Vitamin E Capsule – Amazing for Skin, Hair & Face ( त्वचा के लिए विटामिन ई कैप्सूल्स के फायदे )

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Vitamin E Capsule:- यदि आप अपनी स्किन के लिए एक जादुई औषधि की तलाश में हैं, तो आपके लिए Vitamin E से बेहतर कुछ और हो ही नहीं सकता है। Vitamin E Oil को सिर से लेकर पैर तक के लिए कई तरह से इस्तेमाल किया जाता है। इसमें Anti-oxidant, Anti-inflammatory गुणों से भरपूर होता है जो स्किन के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है। त्वचा की देखभाल के लिए अन्य पोषक तत्वों के साथ कई तरह के विटामिन की भी आवश्यकता होती है। उन्हीं में से एक है विटामिन-ई। यह कई मायनों में त्वचा के लिए महत्वपूर्ण माना जाता है और इसका उपयोग कई कॉस्मेटिक उत्पादों में भी किया जाता है।

Vitamin E Capsule

Table of Contents

विटामिन्स को बॉडी खुद प्रोड्यूस नहीं कर सकती, इसलिए हमें सभी विटामिन से भरपूर भोजन लेने की जरूरत होती है. शरीर के लिए विटामिन ई Vitamin E भी बहुत जरूरी है. विटामिन ई से त्वचा और बाल अच्छे रहते हैं. ऐसे में अगर आपके शरीर में विटामिन ई की कमी है तो आपको ऐसे फूड्स का सेवन करना चाहिए, जो विटामिन ई से भरपूर हों | आप खाने में फल, तेल और ड्राय फ्रूट्स को शामिल कर सकते हैं |

Vitamin E Capsule
Benefits of vitamin e for skin

इससे आपको नेचुरली Vitamin e मिल जाएगा | विटामिन ई रोग प्रतिरोधक क्षमता (Immunity) को बढ़ाने और एलर्जी को कम करने का काम भी करती है | जानते हैं विटामिन ई के फायदे और स्रोत क्या हैं? इसे कई तरीकों से चेहरे और बालों पर इस्तेमाल किया जा सकता है| आपको बता दें कि Antioxidents से भरे इस ऑयल की Vitamin E Capsule आपको किसी भी मेडिकल स्टोर्स से मिल जाएंगी | Vitamin E Capsule को ब्यूटी विटामिन भी कहा जाता है | ये Vitamin E Capsule स्किन की चमक को बढ़ाती है |

Vitamin E Capsule में पाए जाने वाले Antioxidents के गुण चेहरे से लेकर बालों तक के लिए काफी फायदेमंद होते हैं लेकिन, सबसे ज्यादा जरूरी यह है कि आप इसका इस्तेमाल सही तरीके से करते हैं या नहीं. क्योंकि यदि इसका प्रयोग सही तरीके से किया जाए तब इसका असर आपको जल्द ही दिखाई देना शुरू हो जाएगा |आइए आपको बताते हैं कि कैसे इसका सही इस्तेमाल कर आप अपने स्किन और बालों की खूबसूरती को बढ़ा सकते हैं |अक्सर गोरेपन को खूबसूरती का पैमाना माना जाता है। इसी खूबसूरती को हासिल करने के लिए तरह-तरह के उपाय भी किए जाते हैं। महंगी से महंगी क्रीम, लोशन आदि सबका उपयोग किया जाता है।

Vitamin E Capsule

लेकिन जब आप घर बैठे गोरी त्वचा पा सकती हैं तो इतनी भागदौड़ भला क्यूं। ब्यूटीशियन रचना बजाज बताती है कि रंगत केवल एक ही रात में नही बदली जा सकती इसमें समय लगता है। अगर आप भी अपनी रंगत को गोरा करना चाहते है तो घर में उपलब्‍ध चीजों की सहायता से ऐसा किया जा सकता है। इसके लिए सब आपको किसी भी मेडिकल स्टोर पर जाकर Vitamin E की एक Capsule लेनी होगी। Vitamin E Capsule की मदद से आप खूबसूरत निखार पा सकते है। इसका चेहरे पर कोई साइड इफैक्ट भी नहीं है। यह Capsuit Market में किसी भी मेडिकल स्टोर से आसानी से मिल जाता है।

विटामिन ई का तेल चेहरे पर लगाने के फायदे

कई रिसर्च में ये बात सामने आ चुकी हैं कि विटामिन सी के साथ विटामिन ई का सूर्य की रोशनी से बचाने का काम करता है जिससे आपके आसानी से Hyper-pigmentation कम हो जाते है।

1) Benefits of vitamin e for Eyes

आंखों के नीचे पड़ रहे काले घेरे या फिर थकी हुई आंखों के लिए इसका इस्तेमाल अच्छा माना जाता है | ऐसे में Vitamin E Oil को सीधे आंखों के नीचे लगाकर रात भर के लिए छोड़ दें |इसका असर आपको कुछ ही दिनों में दिखाई देने लगेगा |

2) Benefits of vitamin e for Hair

Vitamin E का इस्तेमाल आप न सिर्फ स्किन के ऊपर कर सकते हैं बल्कि इसका इस्तेमाल बालों को घना बनाने के लिए भी किया जाता है | Vitamin E का इस्तेमाल रोजाना लगाने वाले हेयर ऑयल में डाल कर किया जा सकता है. इसका इस्तेमाल बाल धोने से एक दिन पहले करें | इसके लिए नारियल तेल में विटामिन-ई के तेल को अच्छे से मिक्स करके बालों में लगाएं और सुबह अच्छे से शैम्पू कर लें |

Vitamin E Capsule

3) Benefits of vitamin e for Lips

विटामिन-ई का इस्तेमाल होंठों के ऊपर भी कर सकते हैं. इससे होंठ मुलायम और चमकदार बनते हैं. Vitamin E के कैप्सूल से उसका Liquid निकाल कर बादाम के तेल या ग्लिसरीन के साथ मिलाकर होंठों पर सोने से पहले लगाएं | इससे होंठ कुछ ही दिनों में soft और चमकदार दिखाई देने लगेंगे |

4) स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा

महिलाओं में प्रेग्नेंसी के दौरान सबसे अधिक Stretch Marks की समस्या देखने को मिलती है | ऐसे में इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए Vitamin-E Capsules में आप बादाम या नारियल तेल मिला कर लगाएं | इससे दाग हल्के पड़ने लगेंगे |

5) हल्दी पैक

त्वचा की रंगत को निखारने के लिए हल्दी एक अच्छा तरीका है। पेस्ट बनाने के लिए हल्दी और बेसन या फिर आटे का प्रयोग करें। हल्दी में ताजी मलाई, दूध और आटा मिला कर गाढा पेस्ट बनाएं, इस पेस्ट को अपने चेहरे पर 10 मिनट लगाएं और ठंडे पानी से धो लें।

6) केसर पैक

Vitamin E Capsule

उबटन बनाने के लिए आपको दही और क्रीम में थोड़ा सा केसर मिला लें। इस पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाएं। सूखने के बाद इसे धो लें। केसर के इस उबटन से भी कुछ दिन में आपकी त्वचा गोरी होने लगेगी।

7) चिरौंजी का पैक

गोरी रंगत के लिए मजीठ, हल्दी, चिरौंजी का पाउडर लें इसमें थोड़ा सा शहद, नींबू और गुलाब जल मिलाकर पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को चेहरे, गरदन, बांहों पर लगाएं और एक घंटे के बाद चेहरा धो दें। ऐसा सप्ताह में दो बार करने से चेहरे का रंग निखर जाएगा।

8) बेसन का उबटन

बेसन 2 चम्मच, सरसों का तेल 1 चम्मच और थोड़ा सा दूध मिला कर पेस्ट बना लें। पूरे शरीर पर इस उबटन को लगा लें। कुछ देर बाद हाथ से रगड कर छुडाएं और स्नान करें। त्वचा गोरी व मुलायम हो जाएगी।

9) झुर्रियां को दूर करता है

विटामिन-ई से जो ऑयल निकलता है वो बेहद अच्छा होता है, इसका ऑयल आपके बढ़ती उम्र की गति को धीमा करने की क्षमता रखता है. विटामिन आपके चेहरे पर हो रही झुर्रियों जैसे एजिंग के लक्षणों से लड़ने में बेहद मदद करता है | ये आपके चेहरे पर हो चुकी क्षतिग्रस्त कोशिकाओं को फिर से जिवित करता है त्वचा को गहराई से Moisturize कर आपकी बढ़ती उम्र के संकेतों को हल्का करने में मदद करता है|

10) रुखे हाथों से मिलता है छुटकारा

अगर आपके हाथ रुखे हैं तो ऐसे में परेशान ना हो, विटामिन-ईआपके हाथों को पो।क करके उसकी कोमलता वापस लाता है | कैप्सूल को बीच से काटे और खोल ले और उसमें से निकलने वाले तेल को सीधे अपने हाथों पर लगाएं इससे आपकी त्वचा का मॉइस्चराइज वापस आ जाएगा |

कैप्सूल का उपयोग कैसे करें

कैप्सूल का उपयोग कैसे करें

1) विटामिन-ई कैप्सूल और एलोवेरा

सामग्री :

Vitamin E Capsules – तीन से चार

Aloe Vera gel – एक चम्मच

उपयोग करने का तरीका :

1) सबसे पहले Vitamin E Capsule के तरल पदार्थ को निकाल लें।

2) फिर उसे Aloe vera gel के साथ अच्छे से मिला लें।

3) अब इस मिश्रण को चेहरे पर लगाएं और 15-10 मिनट के लिए सूखने दें।

4) फिर ठंडे पानी से चेहरा धो लें।

2) दही, विटामिन-ई कैप्सूल, नींबू और शहद

सामग्री :

1) Vitamin E Capsules – तीन से चार

2) शहद – एक चम्मच

3) नींबू का रस – 5 से 6 बूंद

4) दही – एक चम्मच

उपयोग करने का तरीका :

1) सबसे पहले Vitamin E Capsules से तरल निकाल लें।

2) इसके बाद इसमें शहद, दही और नींबू के रस को अच्छे से मिलाएं और चेहरे पर लगाएं।

3) 15 से 20 मिनट बाद जब चेहरा अच्छे से सूख जाए, तो इसे धो लें।

3) Vitamin E Capsules और शहद

सामग्री :

1) Vitamin E Capsules – तीन से चार

2) शहद – एक चम्मच

उपयोग करने का तरीका :

1) सबसे पहले Vitamin E Capsule से तरल निकाल लें।

2) इसके बाद इसमें शहद को अच्छे से मिलाएं और चेहरे पर लगाएं।

3) 15 से 20 मिनट बाद जब चेहरा अच्छे से सूख जाए, तो इसे धो लें।

इन चीजों से पूरी करें विटामिन ई की कमी

विटामिन ई की कमी पूरी करने के लिए आप बादाम खा सकते हैं |बादाम को विटामिन-ई का अच्छा स्रोत माना जाता है विटामिन ई की कमी को पूरा करने के लिए आप खाने में हरी पत्तेदार सब्जियों को शामिल करें | पालक में कई जरूरी विटामिन और मिनरल्स पाए जाते हैं सूरजमुखी के बीज भी विटामिन ई के अच्छे स्रोत हैं | सूरजमुखी के बीज से पाचन तंत्र अच्छा रहता है |एवोकाडो में भी अच्छी मात्रा में विटामिन ई पाया जाता है |इसमें Vitamin C जैसे पोषक तत्व होते हैं जिससे खाना पचाने में मदद मिलती है |इसके अलावा सोयाबीनर और मूंगफली में भी विटामिन ई अच्छी मात्रा में पाया जाता है |

The Best Vitamin C Tablets – Benefits of Vitamin C Tablets ( विटामिन सी के फायदे , विटामिन सी युक्त खाद्य पदार्थ )

Vitamin E की कमी से कौनसा रोग होता है?

विटामिन E की कमी से बॉडी को ऑक्‍सीजन पर्याप्‍त मात्रा में नहीं मिल पाता.
कोलेस्ट्रोल अनकंट्रोल हो सकता है.
स्किन और बालों से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं.
मानसिक विकार हो सकते हैं.
इम्यूनिटी कमजोर हो सकती है.

विटामिन ई की कमी से क्या होता है?

अगर शरीर में विटामिन E की कमी है तो ऑक्सीजन पर्याप्त नहीं मिल पाता. 2- विटामिन ई की कमी से कोलेस्ट्रॉल भी कंट्रोल में नहीं रहता. 3- बाल और त्वचा से जुड़ी परेशानियां होने लगती हैं. 4- कई लोगों में विटामिन ई की कमी से मानसिक विकार हो जाते हैं.

विटामिन ई का सबसे अच्छा स्रोत क्या है?

विटामिन ई का मजबूत स्रोत हैं बादाम। बादाम से प्राकृतिक तरीके से विटामिन ई हासिल होता है। हम बादाम का दूध, बादाम तेल या कच्चे बादाम खाकर विटामिन ई हासिल कर सकते हैं। लेकिन सबसे बेहतर तरीका है कच्चे बादाम खाना।

विटामिन ई के कैप्सूल का सेवन कैसे करें?

एब्जॉर्ब नहीं होता: विटामिन ई के कैप्सूल खाने के लिए हैं न कि लगाने के लिए। विटामिन ई युक्त क्रीम आती हैं उसे त्वचा पर लगाना चाहिए। कैप्सूल को तोड़कर स्किन पर लगाने से यह एब्जॉर्ब नहीं होता है। इसमें एक विशेष प्रकार का व्हीकल कंटेंट होता है जो खाने के बाद असर दिखाता है।

विटामिन ई कैप्सूल कब खाना चाहिए?

विटामिन के कैप्सूल को रोजाना रात में सोने से पहले बादाम या नारियल के तेल में मिक्स करके चेहरे पर लगाएं. इसका इस्तेमाल मॉश्चराइजर, लोशन या स्क्रब में मिलाकर सीधे चेहरे और गर्दन पर किया जा सकता है. आंखों के नीचे पड़ रहे काले घेरे या फिर थकी हुई आंखों के लिए इसका इस्तेमाल अच्छा माना जाता है.

विटामिन सी की कमी से कौन कौन सा रोग होता है?

स्कर्वी रोग– विटामिन C की कमी से कई लोगों को स्कर्वी रोग भी हो जाता है. इसकी वजह से मरीजों में कमजोरी, थकावट, दांतों का ढीला होना, कमजोर नाखून, जोड़ों में दर्द और बाल झड़ने जैसी समस्याएं होने लगती हैं. शरीर में विटामिन C की मात्रा बढ़ते ही इन लक्षणों में कमी आने लगती है.

विटामिन E कौन कौन सी चीजों में होता है?

विटामिन ई एक प्रकार का विटामिन है जो फैट में घुल जाता है। ये वेजिटेबल ऑयल, अनाज, मांस, अंडे, फलों, सब्जियों और व्‍हीट जर्म ऑयल के साथ-साथ कई खाद्य पदार्थों में पाया जाता है। Vitamin E supplement के रूप में भी मिलता है।

सुंदरता का विटामिन कौन सा है?

विटामिन सी न केवल हमारी सेहत बल्कि हमारी सुंदरता में भी चार चांद लगाता है। विटामिन सी को एस्कॉर्बिक एसिड के नाम से भी जाना जाता है जो शरीर की रोग प्रतिरक्षण क्षमता बढ़ाता है। यह एक बेहतरीन Antioxidants भी है जो कैंसर और अन्य बीमारियां पैदा करने वाली Free Radicals
से बचाता है।

Vitamin E capsule को बालों में कैसे लगाएं?

बालों को चमकदार, मुलायम और घने बनाने के लिए हफ्ते में एक बार विटामिन E की दो कैप्सूल में तीन चम्मच दही मिलाकर अच्छे से फेंटकर बालों और स्कैल्प पर लगाएं. आप चाहे तो दही के अलावा नारियल तेल या बादाम तेल का भी इस्तेमाल कर सकते हैं.

Vitamin E के लिए क्या खाना चाहिए?

बादाम डेली बादाम का सेवन आपको विटामिन ई की कमी से बचा सकता है. …
एवोकाडो सुपरफूड्स के नाम से मशहूर एवोकाडो कई स्वास्थ्य लाभों से भरा हुआ है. …
सूरजमुखी के बीज …
ब्रोकोली …
पालक

Vitamin E तेल कौन सा होता है

विटामिन ई तेल एक ऐसा ऑयल हैं जो आपकी स्किन को सॉफ्ट और फ्रेश रखने के साथ-साथ पोर्स से गंदगी निकालता है। विटामिन ई तेल की कुछ बूंदें चेहरे में डालकर हल्के हाथों से मसाज करना चाहिए। विटामिन ई आंखों के नीचे पड़े काले घेरे से भी छुटकारा दिलाता है।

Avon Capsule खाने से क्या होता है?

Vitamin E Capsule का इस्तेमाल आप अपने चेहरे पर आसानी से कर सकते हैं | विटामिन-ई त्वचा को ड्राई होने से बचाता है और उसे चमकदार बनाता है | रोजाना रात में सोने से पहले बादाम या नारियल के तेल में मिक्स करके लगाएं | चाहें तो इसका प्रयोग अपने Moisturizer, Lotion or Scrub
में मिलाकर सीधे चेहरे और गर्दन पर कर सकते हैं |

विटामिन ई तेल कैसे बनाये?

सामग्री:
विटामिन ई कैप्सूल
1 चम्मच बादाम का तेल
1 चम्मच नारियल का तेल
1 चम्मच अरंडी का तेल
लैवेंडर तेल की कुछ बूंदें

रोगों से लड़ने में कौन सा विटामिन सहायक होता है?

और इम्‍यूनिटी को मजबूत बनाने के लिए आपका आहार पोष्‍टिक होना चाहिए. इस बात का पूरा ध्‍यान रखें कि आपके आहार में विटामिन डी (Vitamin D), प्रोटीन, जिंक, ओमेगा-3 फैटी एसिड को शामिल कर आप रोगों से लड़ने की प्रतिरोधक क्ष‍मता को बढ़ा (How to Boost Immunity) सकते हैं |

Multivitamin कब लेनी चाहिए?

रात को खाने के साथ आयरन, vitamin C व सोने से पहले फाइबर सप्लीमेंट लें सकते हैं। मल्टीविटामिन और विटामिन (ए, डी, ई और के) को भोजन के साथ ही लें। खाने के संग या बाद में? अधिकांश सप्लीमेंट भोजन के साथ लेने की सलाह दी जाती है जिससे वे पाचन को सक्रिय कर अवशोषण को सुधार सकें।

विटामिन सी की गोली खाने से क्या होता है?

अगर आप विटामिन सी का सेवन करते हैं तो शरीर में आयरन का अवशोषण बेहतर तरीके से हो पाता है और शरीर में एनीमिया की शिकायत नहीं होतीविटामिन सी के सेवन से सफेद रक्त कोशिकाएं अधिक प्रभावी ढंग से कार्य करते हैं और त्वचा की रक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं | इसके अलावा ये घावों को तेजी से भरने में भी मदद करते हैं.

कौन से विटामिन की कमी से बाल झड़ते है?

शरीर में आयरन की कमी को मेडिकल भाषा में एनीमिया कहा जाता है। अगर आपके शरीर में आयरन की कमी होगी, तो रेड ब्लड सेल्स (RBCs) की कमी होगी। इससे आपके बालों के फॉसिल्स को पर्याप्त मात्रा में ऑक्सीजन नहीं मिल पाएगा और आपके बाल झड़ते जाएंगे।

C की कमी से कौन सा रोग होता है?

स्कर्वी विटामिन सी की कमी के कारण होने वाला एक रोग होता है। ये विटामिन मानव में कोलेजन के निर्माण के लिये आवश्यक होता है। इसमें शरीर खासकर जांघ और पैर में चकत्ते पड जाते हैं।

विटामिन ई का तेल चेहरे पर लगाने के फायदे बताईये?

कई रिसर्च में ये बात सामने आ चुकी हैं कि विटामिन सी के साथ विटामिन ई का सूर्य की रोशनी से बचाने का काम करता है जिससे आपके आसानी से Hyper-pigmentation कम हो जाते है।